Der hektische Alltag, den leider zu viele als normal kennen
Kennst du das Gefühl, dass die Tage immer kürzer und der Kopf immer voller wird? Dein Alltag ist oft eine nicht enden wollende Aneinanderreihung von Aufgaben, Terminen und Verpflichtungen – ein echtes Hamsterrad. Zwischen Job, Familie und Haushalt bleibt kaum Raum für Pausen.
Doch genau diese Pausen sind es, die unser Leben wirklich bereichern und uns dabei helfen, uns in unserem Leben endlich wohlzufühlen.
Oder an was denkst du, wenn ich dich bitte, an einen Wohlfühl-Moment zu denken? Vielleicht an eine Tasse Kaffee mit einem lieben Menschen oder an einen Moment deines letzten Spaziergangs.
Wie du aus dem Hamsterrad zum Wohlfühlraum (innen & außen) kommst
1. Bewusst innehalten und für dein Wohlbefinden sorgen
Oft merken wir erst, wie ausgelaugt wir sind, wenn es zu spät ist. Selbst kleine, bewusste Momente der Ruhe, in deinen Alltag einzubauen fällt oft so schwer.
Daher Plane für den Anfang eine feste Zeit am Tag nur für dich, selbst wenn es nur fünf Minuten sind. So schaffst du dir erste kleine Räume für Klarheit und Wohlbefinden.
2. Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Erleichterung
Doch ganz ehlich wir wissen beide, dass es nicht ausreicht 5 Minuten am Tag für Ruhe zu sorgen. Nachhaltige Veränderung braucht mehr Aufmerksamkeit. Auch reicht es nicht, einmal im Monat eine größere Pause zu machen oder ein neues Ritual auszuprobieren.
Veränderung braucht eine Basis und integration im Alltag. Mit meinem Jahres-Mentoring RaumPerle lernst du, wie du Rituale ganz natürlich in dein Leben integrierst – für langfristiges Wohlbefinden.
3. Ein Rahmen, der dir Halt gibt
Wahre Veränderung passiert ohne Druck oder Überforderung. Schaffen dir einen Rahmen, in dem du Altes loslassen und Neues willkommen heißen kannst. Mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen. Um dein Zuhause und dein Leben zu einem Wohlfühlort zu machen.
Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag
4. Alles ist miteinander verbunden
Dein äußeres Umfeld spiegelt oft deinen inneren Zustand wider. Ein aufgeräumtes Zuhause und Arbeitsplatz kann dir dabei helfen, auch innerlich ruhiger zu werden.
Beginne klein: Räume einen Bereich auf, der dich stresst, und erlebe, wie sich deine Energie verändert.
5. Das Bett machen – ein einfacher aber wirkungsvoller Schritt
Ein Tipp, der so simpel wie wirkungsvoll ist: Mach jeden Morgen dein Bett.
Das gibt dir nicht nur ein Gefühl von Ordnung und Kontrolle, sondern setzt auch den Ton für den restlichen Tag.
Probiere es aus – du wirst erstaunt sein, wie viel das ausmacht.
In meinem Online-Kurs: Feng Shui im Schlafzimmer findest du alles was du für einen erholsamen Schlaf, auf Raumebene umsetzten kannst.
Dein Weg zu mehr Ruhe und Wohlbefinden
Mit meinem Jahres-Mentoring RaumPerle schaffst du die Grundlage für ein Leben, das dir Energie schenkt, anstatt sie zu nehmen. Kein schneller Fix, sondern eine nachhaltige Veränderung, die dich massiv stärkt.
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Hier entlang zu deinem Wohlfühljahr.
Warte nicht länger darauf, dass der Alltag ruhiger wird – nimm es selbst in die Hand!